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ALIMENTOS RICOS EM CÁLCIO
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ALIMENTOS (100g) |
CÁLCIO (mg) |
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Amêndoa |
254 |
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Brócolis, flores cruas |
400 |
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Brócolis, folhas |
513 |
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Bolo de trigo |
217 |
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Couve-manteiga |
330 |
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Castanha do Pará |
172 |
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Coalhada |
490 |
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Farinha Láctea |
260 |
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Farinha de peixe |
4.610 |
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Farinha de soja |
324 |
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Feijão branco miúdo |
476 |
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Flocos de cereais |
550 |
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Leite condensado |
262 |
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Leite de cabra |
200 |
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Leite de vaca desnatado |
124 |
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Leite integral |
909 |
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Leite desidratado desengordurado |
1.500 |
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Queijo minas frescal |
685 |
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Queijo parmessão |
1.357 |
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Queijo prato |
1.023 |
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