Envelhecimento

O envelhecimento deve ser visto e aceito por todos como um processo natural. No início do século passado, a média de expectativa de vida era de 50 anos, enquanto que, atualmente, chega-se aos 90 sem qualquer truque.  Ao passo que a expectativa de vida está crescendo, a juventude é cada vez mais valorizada, levando as pessoas a procurarem alternativas para vencer o envelhecimento.

Como é caracterizado o envelhecimento?

O envelhecimento é caracterizado pelo desgaste dos vários setores do organismo, refletido em alterações no seu funcionamento. A ideia da influência genética está também ligada ao envelhecimento, de modo que os genes podem codificar a mensagem para o início do processo do envelhecimento.

Os radicais livres também participam deste processo, originando reações químicas, principalmente a oxidação, que desencadeia processos nocivos ao organismo, sendo influenciadas por radiações, doenças, fumo e estresse. Além disso, as alterações hormonais, a falência ou deficiência do sistema endócrino contribuem para as alterações próprias do envelhecimento.

O sistema imunológico responsável pelas defesas do organismo também se desgasta com o passar do tempo, assim, as funções imunológicas, principalmente aquelas ligadas à imunidade celular, tornam-se ineficientes, expondo o idoso a um maior número de processos infecciosos, inflamatórios e carcinogênicos.

Como funciona o fotoenvelhecimento?

O termo fotoenvelhecimento está literalmente ligado à exposição ao sol. Rugas, manchas marrons, aspereza, telangiectasias (pequenos vasos na superfície da pele) e cor amarelada da pele, não são totalmente ligadas ao envelhecimento, mas, principalmente, aos efeitos nocivos do Sol.

O fotoenvelhecimento é causado principalmente pela radiação ultravioleta B e ultravioleta A, sendo estas as mais relacionadas aos danos causados à pele. No entanto, a radiação ultravioleta B é responsável pelos danos mais graves à cútis, como o avermelhamento da pele, queimaduras e danos crônicos, tal como câncer de pele. Outra alteração marcante causada pelo Sol é a diminuição das células de Langerhans, responsáveis pela resistência imunológica da pele.

Como prevenir o fotoenvelhecimento?

Para retardar ao máximo o fotoenvelhecimento, tome os cuidados necessários desde cedo e passe esses costumes aos seus filhos. Evite exposição solar nos horários de maior intensidade de radiação - entre as 10h e às 16h, sem se esquecer do horário de verão. É necessário usar diariamente protetor solar de FPS 15 ou maior, que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB (devem ser reaplicados de duas em duas horas). Procure proteger as áreas mais expostas do corpo usando chapéus, roupas folgadas de tecidos naturais e cores claras e óculos escuros.

O que é envelhecimento cutâneo?

O principal fator do  envelhecimento cutâneo  é a nossa predisposição genética, de modo que genes podem conduzir a velocidade do envelhecimento. Isso porque estão nos genes as informações que determinam a idade das células do corpo. Assim, à medida que vamos envelhecendo, verificam-se alterações bioquímicas, histológicas e fisiológicas que comprometem a integridade da pele, acentuando-se a partir de determinada idade.

Outros fatores que afetam o envelhecimento são fatores ambientais, tais como a radiação UV, a poluição, o uso de drogas como o cigarro e o álcool, o pouco tempo de sono e a alimentação pouco equilibrada.  A força da gravidade, a repetição constante de movimentos e a contração muscular da face, juntamente com a pressão constante sobre a pele, aceleram o envelhecimento intrínseco.

Como prevenir o envelhecimento cutâneo?

O consumo e absorção de nutrientes antioxidantes é uma boa forma de prevenção. Eles agem diretamente na neutralização dos radicais livres gerados pelo metabolismo celular ou por fontes exógenas, evitando a perda da integridade celular. Exemplos de fontes antioxidantes são as vitaminas A, C e E, os carotenóides, flavonoides, o selênio e seu potencial antioxidante na prevenção do envelhecimento da pele.

Alguns trabalhos evidenciam que os antioxidantes não atuam sozinhos, mas agem em ação simultânea. A alimentação saudável como a ingestão de frutas e hortaliças pode garantir a quantidade de antioxidantes para a prevenção do envelhecimento cutâneo. O consumo de nutrientes antioxidantes em suplementos orais pode ser eficaz, desde que se considere a biodisponibilidade e que não atinja o limiar pró-oxidante.

Outros ativos muito úteis no tratamento do  envelhecimento da pele são os fitoestrógenos. Encontrados na isoflavona e no extrato glicólico de soja, esses ativos ajudam a suprir a falta de hormônio feminino na pele. Estas formulações agem melhorando a hidratação e a elasticidade da pele por meio do seu efeito hidratante, antioxidante e renovador celular.

O uso diário de filtro solar diminui a formação de manchas, rugas leves e previne o aparecimento de queratose e câncer de pele. Atualmente, sabe-se que o uso precoce e continuado, evita o dano acumulativo, prevenindo o processo de envelhecimento actínico.

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